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Voy a ser directa: “Me acepto como soy”  es la excusa más peligrosa que puedes decirte cuando se trata de tu salud. No, no es amor...

Mucha gente dice que quiere perder peso, pero pocas lo logran. ¿Por qué? Porque quieren resultados sin plan, sin compromiso y con un...

Cuando pensamos en perder peso, solemos enfocarnos en la alimentación y el ejercicio. Pero hay un factor clave que muchas veces pasamos...